What do I eat for breakfast ?

Um die Energie zu bekommen, die ich für den ganzen Tag benötige setze ich auf jede Menge Kohlenhydrate.
Üblicherweise gibt es bei mir jeden morgen Müsli + Getreidekaffee oder Grüner Tee.

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Mein Müsli :

  • Haferflocken

  • Dinkel Crunchees (natürlich ohne Zucker, erhältlich bei Rossmann)

  • Obst (meistens Banane + Apfel + Erdbeeren, ab und zu hau ich auch mal was anderes rein, je nachdem was ich gerade zu Hause habe) 
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Das Müsli esse ich meistens mit Hafermilch oder Sojajogurt (Natur oder mit Geschmack wie Blaubeere, Himbeer oder Kirsche)

Die Haferflocken, sowie die Dinkel Crunchees geben dir genügend Ballaststoffe & genügend Sättigung, damit du gut durch den Vormittag starten kannst. Dazu ist das gesamte Müsle fettarm, Zuckerarm & reich an Vitaminen die man braucht.

Schmackhafte Grüße Johanna ♥

Falls ihr Fragen habt, Anregungen sowie Wünsche schreibt doch einfach in die Kommentarbox :)

5 Kommentare:

  1. Versuch90813. Juni 2014 um 18:11

    so sieht mein frühstück, auch immer aus :)
    sieht sehr lecker aus *yumyum*

    hab vor 2 tagen auch angefangen zu bloggen und würde mich über feedback rießig freuen

    mfg
    http://versuch908.blogspot.de/

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  2. A never ending friendship13. Juni 2014 um 23:40

    so ähnlich sieht mein frühstück auch immer aus toller post übrigens!
    wir würden uns total freuen wenn du auch mal bei uns vorbei schauen würdest♥
    liebe grüße
    http://aneverendingfriendshipveramatea.blogspot.co.at/

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  3. Unknown14. Juni 2014 um 10:15

    Genau das esse ich auch immer! Es ist einfach oberlecker. Ich lasse allerdings die Haferflocken weg. Isst du noch zuhause? Wie lange hält es an, bis du wieder hungrig wirst? :)
    Liebste Grüße, Ann <3

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    1. JoJo14. Juni 2014 um 10:52

      Halli Hallo :)
      Ja, Ich ess noch zu Hause.
      Wenn ich das zum Frühstück esse, bin ich ca für 3 Stunden satt. Ich fühle mich nicht voll, aber auch nicht hungrig. Nach 3 Stunden merke ich dann, dass ich wieder Energie brauche & meistens esse ich dann etwas Obst oder je nachdem wie spät es ist Mittag :)

      Liebe Grüße Johanna ♥

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  4. Vivre la Vie21. Juni 2014 um 22:21

    Das Müsli sieht echt lecker aus. Ich esse meist auch oft Müsli und mische mir einfach das zusammen worauf ich Lust habe. Auch meistens mit irgendwelchem Obst :)
    Liebe Grüße Claire

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